テレビ番組で見た豆乳甘酒ダイエットについて

太りすぎて手持ちの服のサイズが合わず着られなくなったためです。元々XLサイズを着用していましたがそれもサイズが合わなくなり身近なお店でサイズの合う服が見つからなくなり困りました。家族にも指摘されショックだったためダイエットを決意しました。
私が実践したダイエット方法は、テレビ番組で見た豆乳甘酒ダイエットです。朝食の代わりに無調整豆乳と米麹の甘酒を混ぜたものを飲むという簡単なものです。豆乳と甘酒どちらも単品だと苦手なものでしたが混ぜると優しい甘さになりとても飲みやすかったです。
私が豆乳甘酒ダイエットを実践してどうだったかというと一ヶ月で4キロほど体重が減り周りからも最近痩せたね!と褒められて嬉しかったです。豆乳と米麹の甘酒どちらも身体にいいものですので健康的になり肌の調子もよくなりました。洋服のサイズも下がりましたのでオシャレをする事もより楽しくなりました。また、肌の調子もよくなったのでメイクをするのも以前より楽しくなりました。
豆乳甘酒ダイエットをおすすめしたい人は運動をするのが苦手な方です。また、食事内容をなかなか変えられない方にも一色置き換えするだけなのでおすすめです。朝、豆乳と甘酒を混ぜて飲むだけですのでとても簡単です。
毎日同じものを飲むのでたまに飽きる時がありますが自分で甘酒を作ったり色々なメーカーのものを試してみたりすると飽きずに続けられると思います。前日の夜に翌朝分の豆乳甘酒を仕込んでしまうと味が変わるので飲むときに作る方が美味しいです。